梅雨も終盤に差し掛かっているのでしょうか。
大雨が降り続いていますが、
いかがお過ごしでしょうか？

ブログにお越しくださり、
ありがとうございます。

梅雨といえば、
菖蒲、紫陽花などといった
青から紫系のお花が多いようですが、
雨にしっとりと濡れている風情は
とても美しいですね。

このところ、ファッションでは
パープルがトレンドカラーになっており、
そのためか春、夏のアイテムであっても、
ラベンダーやライラックといった
明るく軽い紫色に留まらず、
濃く鮮やかな紫系へとバリエーションが
広がっているようです。

中でも、華やかさや派手さを感じさせる
赤紫系のアイテムを
目にする機会が増えたと思いますので、
以前より、コーディネートには
取り入れやすくなった気がします。

そこで今回は、
人気色パープルのアイテムを使った
コーディネートを考えてみました。

似合うパープルのおしゃれを楽しむ！

まず、暑い夏にも心地よく着られそうな
パープルの麻のシャツと
ロングのタイトスカートのセットアップを
メインに選びました。

このままでも素敵なのですが、
ノースリーブなので、
冷房対策、日焼け対策と
二の腕カバーのためにも、
やはりカーディガンは羽織りたいと
思います。

カーディガンは白なら涼しげなのですが、
紫とのメリハリが強くなるので、
少し柔らかさの出るライトグレーを
合わせてみました。
和紙混の素材でサラッとした
肌ざわりです。

これで安心です。

そこへ、気持ち華を添えるアクセサリーとして、
青紫と白の細い色石のネックレスを
合わせてみました。

透明感のある冷たい石は、
清涼感も感じさせてくれます。

以下の写真のように、
紫にも、青紫～紫～赤紫と幅があり、
それぞれイメージに違いが出てきます。

実はコーディネートに使用した
セットアップの紫色は、
この３色のうちの真ん中に近い色です。
（光の当たり方や画面によって、
色の見え方は変わってしまいますね。）

イエローベースの似合う方ならば、
青みの強い青紫よりも、赤紫系の方が
お顔色をきれいに見せてくれそうです。
加えて、色の明るさについても
考慮しましょう。

パープルのバリエーションが豊富になった
今こそ、あなたに似合う紫色を見つけて
おしゃれに取り入れ、
楽しまれてはいかがでしょうか。

しばらくは、大雨に備えて、
安全にお過ごしください。

新緑の緑が鮮やかな季節になりましたね。

ブログにお越しくださり、
ありがとうございます。

遠く山々を眺めると、木々の若葉の
黄緑色がまぶしくて、
自然の勢いが感じられます。

ファッションでも、緑色人気は依然高くて、
お洋服のコーディネートに取り入れ、
おしゃれを楽しんでいる方々を
よくお見かけします。

ただ、緑にも様々あって、
若葉の黄緑、葉っぱの濃い緑、
森のフォレストグリーン、
海のエメラルドグリーン
優しいミントグリーン、
お抹茶の緑等々、
私自身の経験からしても、
自分に似合わない緑を
トップスに持ってくると
とても顔色が悪くなってしまうので、
ぜひともパーソナルカラー診断で
ご自分に似合う緑を見つけられてくださいね。

きれいな緑を
コーディネートに取り入れて

そこで今回は、
顔色に直接の影響が少ない
ボトムスに緑色を取り入れた
コーディネートを考えてみました。

まず、トップスですが
潔いほど真っ白の
綿のシャツブラウスはどうでしょう。
清々しい感じで、今の季節感に合いますね。

そしてボトムスには、
ちょっと個性的なミモレ丈のスカートを
合わせてみようと思います。
それが、こちら。

タイダイ柄のプリーツ加工スカートです。
タイダイとは、tie（絞る）dye（染める）、
つまり絞り染めのことで、
コロナ禍の2020年ごろから
トレンドになっています。

このスカートはプリーツが波打って、
一瞬、ワカメ？のような
緑のまだら模様なのですが、
とても美しい緑に染められています。

先ほどの白シャツと組み合わせると、
このようになります。

白×緑の清々しい配色、
柄やデザインで遊ぶコーディネートです。

写真を撮るとき毎回、
白シャツの襟もとに、
スカートの鮮やかな緑が
映り込んで見えていましたが、
色は光でできているので、
反射したり、映り込んだりします。
当然、お洋服の色は
お顔色に影響を及ぼします。

あなたも、「似合う」を意識ながら
お洋服の色を楽しんでみてくださいね。

まだ4月の半ばですが、
今日は福岡県内の糸島市でも
気温29.2度まで上昇し、
7月上旬並みの夏日となりました。

ブログにお越しくださり、
ありがとうございます。

このところ、暑かったり寒かったりで、
着るものに迷いますね。
とにかく上衣でこまめに
体温調節が大事ですね。

さて、先日レディースファッション・
サニーデイズさんの春の感謝祭で、
パーソナルカラー診断を
させていただきましたので、
そのもようをお届けしたいと思います。

お似合いの色で表情も素敵に！

当日は、お昼前からあいにくの
雨模様となってしまいました。

診断のお客様 H 様は、
３色診断をご希望で、気になる色に
赤と青とベージュを選ばれました。

普段は黒いお洋服が多いけれども、
赤を着られることもあるそうでした。

ドレープ（色布）を当てさせていただくと、
イエローベース、ブルーベースにかかわらず
暗い色のときにお顔色も暗くなるのが
気になりました。
イエローベースAUTUMNの赤では
お顔の黄味が濃くなってしまいました。

また青も同様に、
イエローベースAUTUMNの青のとき、
お顔色がくすみました。
ブルーベースWINTERの青は、
色の暗さや強さが気になりました。

そこで、比較的明るい
イエローベースSPRINGと
ブルーベースSUMMERの色で比べてみると、
SPRINGの赤や青のときは
肌色は均一に整って良かったのですが、
色がやや強く表情が平面的になり、
一方で、SUMMERの赤や青では、
肌色の均一感はSPRINGより劣るものの、
H様になじんで優しい表情になられるので
SUMMERの色の方を優先しました。

ベージュの場合は、
SUMMERのピンクベージュでは
寂し気になり、明らかに
SPRINGのイエローベージュの方が
お顔が明るくすっきりと綺麗でした。

お薦めの赤、青、ベージュは以下の通りです。

SUMMERの色でも、
濁りみの少ない澄んだ色が
良いようでした。
（画像の色は実際の色とは
異なって見えています。）

H 様は、「黒い洋服が多いけど、
このような色なら、私も実際に
着てみられそうです。」と
言っておられました。
ぜひ、お洋服の色を楽しんでいただけたら
嬉しく思います。

今年の春も、サニーデイズさんの
楽しいイベント、春の感謝祭に
参加させていただき、
ありがとうございました。

感謝祭は28日まで続きます。
今から夏まで大活躍する
素敵なお洋服が揃うサニーデイズさんへ、
あなたもお気に入りを探しに行かれませんか？

福岡の桜の季節が終わろうとしています。
風に舞う桜吹雪もまた美しいものですね。

ブログにお越しくださり、
ありがとうございます。

季節の変わり目で、一日の寒暖差が大きく
衣服での調節が大事ですね。

さて、今年の春も
レディースファッションのお店
サニーデイズさんの春の感謝祭で、
パーソナルカラー診断をさせていただきます。

お出かけして人と会ったり、
マスクを外す機会も増えてきましたね。
そんな時あなたの印象をUPする、
お似合いの色を見つけませんか？

パーソナルカラー診断

パーソナルカラーとは、
お顔色を美しく見せ、
しみ、しわ、くすみ等お悩みを軽減し、
あなたの魅力を輝かせる色です。

複数の色布を実際に胸元に当て、
お似合いの色を見つけます。

日時：4月14日（金）10:30~17:00
(最終受付16:30）
場所：サニーデイズさん
メニュー：
・3色コース　20分　1,500円（診断シート付）
お好きな色を3色お選びいただき、
それぞれの色の中でお似合いの色を見つけます。
・フルコース　40分　3,000円（診断シート付）
お似合いの色のグループ春、夏、秋、冬がわかります。

※ご希望の時間とコースを、サニーデイズさんまで
お電話かSNS、または店頭にてご予約ください。
ご予約が無くても順次承りますが、
お待ちいただくことがあります。

Hearty Color 梅野奈緒美
（JPCA パーソナルカラーアナリスト）

お申込み・お問合せ先
↓　↓　↓

レディースファッション
サニーデイズさん
TEL:092-551-0270
福岡市南区屋形原1丁目1-19
(中尾2丁目バス停中尾郵便局前）
※お隣にコインパーキングあり

春の感謝祭は楽しいイベントがいっぱい！
4月14日（金）
・雑貨とおむつケーキのsnoonさん
・アロママッサージ
・パーソナルカラー診断
4月15日（土）
・雑貨とおむつケーキsnoonさん
・リースを作ろう
・ワンストロークペイント
・ウクレレ部発表会
4月16日（日）
・シロツメグサを作ろう
・アロママッサージ
・スマホLINE無料相談
・お花のカップケーキ石鹸を作ろう

春夏の素敵なお洋服が揃う
サニーデイズさんに
どうぞお越しください。

お待ちしております！

このところ、菜種梅雨により
ずっと雨の日が続いていましたが、
今日はようやく日差しが戻り、
青空のもと、福岡でも
満開の桜を愛でることができました。

ブログにお越しくださり、
ありがとうございます。

コロナ禍の長いトンネルを抜けつつあり、
４年ぶりに自由にお花見ができることは
本当にありがたいことですね。

久しぶりに日常が戻ってきたこの時期、
今年は、桜のピンクに包まれるような
コーディネートを考えてみました。

桜のピンクコーディネート

まず、今はまだ首元が冷えたりするので、
トップスは白のハイネックプルオーバーに
しました。

そしてボトムスには、
ふんわりとして透け感のある
チュールレースのロングスカートを
合わせます。
ピンクとグレーのリバーシブル。
ピンクを表にすると、
まるで春霞の桜のようです。

そう言えば、子供のころ
いとこのお姉ちゃんにもらった
白いチュールレースのスカートが
大のお気に入りで、
それをはいてお姫様ごっこしていたのを
思い出しました。

何十年たった今でも
憧れは変わってないなあ。

今年は羽織ものも
いっそピンクにしたい気分です。
ただし甘くなりすぎないよう、
ハードなイメージの
レザー素材のジャケットにして、
アクセサリーもシンプルな形のネックレスを
合わせてみました。

そして、トータルでは甘辛ミックスの
桜コーディネートにしてみました。

今年の春夏のトレンドカラーには、
自然の花や植物の
ピンク、ラベンダー、
イエロー、グリーン、
空のブルーなど
優しい色どりが豊富です。

気軽に、きれいな色のおしゃれを
楽しみましょう。

そして心身も明るく解放できたら
幸せですね。

梅の花が咲き始め、
春の訪れを感じる今日この頃。

ブログにお越しくださり、
ありがとうございます。

今年こそはコロナから解放されて、
春を満喫したいものですね。

さて、今回の診断レポートは、
この度ようやく念願叶い、
私の親友 Tちゃんのパーソナルカラー診断を
させてもらうことができたので、
そのもようをお伝えしたいと思います。

Tちゃんと私は学生時代からの大の仲良し。
でも、結婚以来ずっと Tちゃんは群馬、
私は福岡と遠く離れて暮らしています。

約３０年程前、まだ九州では
ほとんど知られていなかった
パーソナルカラーの存在を私に教えてくれ、
その道へと導いてくれたのが彼女でした。

当時、私も Tちゃんも、
私のカラーの先生から
初めての診断を受けたのですが、
その後、私自身がパーソナルカラー
アナリストになれたことや
あれから随分年月が経ったこともあり、
改めて私の視点で Tちゃんにお似合いの色を
診断させてもらいたいと思っていたことが
ようやく叶い、とても感激しています。

ベストカラーはあなたを最も輝かせる色

まずは、明るめの色が多い
SUMMERとSPRINGのドレープで
比較したところ、
SUMMERの色では顔色が少し陰り
落ち着いた印象になるのに対し、
SPRINGの色のときは、
顔色が明るく、血色も良く
健康的な印象になりました。

でも、SPRINGの色が
どれでも良いというわけではなく、
鮮やかな色は強すぎて馴染まず、
明るいピンクや黄色ならば
顔色も明るく、ふっくらとして
Tちゃんの温かい人柄が
引き出されるのが分かりました。

また、赤は暗めの色ですが、
SPRINGの朱赤ではなくて
SUMMERの青み寄りの赤であれば
良い感じで似合いました。

さらにWINTERやAUTUMNの色も
確認しましたが、
鮮やかで濃い色や、
黄みの強い色は似合わないことが
よく分かりました。

ということで、診断の結果
お似合いのシーズンは
メインがSPRING、
セカンドシーズンはSUMMER、
ベストカラーは、
淡いシェルピンク、短黄色
そしてローズレッドと
なりました。

お似合いのシーズンが、
昔と変わっていないことも
分かりましたが、
今回は二人一緒に
丹念に確認作業を行えたことで
彼女も私も似合う色に充分納得でき、
また新しい発見もあって、
とても満足しています。

そして、お似合いのベーシックカラー、
メイクカラー、ヘアカラー、
アクセサリー、コーディネートについても
アドバイスさせていただきました。

春のベーシックカラーは
主にお顔にツヤ、ハリ
輪郭の引き締まりを
もたらしています。

一方、夏のベーシックカラーは
お顔にマット感や輪郭の
柔らかさをもたらし、
優しい感じになっています。

お仕事やプライベートで、
使い分けても良いと思います。

そして、ポイントメイクのみ施し、
ベストカラーとアクセサリーを
組み合わせてみました。

シェルピンクとパールのネックレスで
上品で明るい印象。

淡い黄色にターコイズ色の
ネックレスで爽やかに。
あまり着たことのない黄色が似合い、
新しい発見でした。
とても新鮮です。

【ご感想】
自分の肌の色を美しく見せ、
より素敵な自分にしてくれるのが
パーソナルカラーだと思います。
ベストカラーを知ることにより、
お洋服選びが楽しくなるだけではなく
心も明るく、気分を上げてくれるもの
なので、多くの女性にこの楽しさを
味わって頂けると良いなと思います。
メイクやアクセサリーを施した
鏡の中の自分がいつもと違って、
輝いているように感じました。
長年、診断を受けたいと願っていた
夢が今日叶いました。
本当にありがとうございました。
（一部抜粋）

私こそ、この機会をいただき
心より感謝しています。

さて、診断の翌日は
天神へ一緒にお洋服を見に行き、
お揃いのスカートを購入。
良い思い出になりました。

パーソナルカラーは、
美しさを引き出すツールとして
きっとお役に立つものだと思います。

あなたもお似合いの色で
さらに輝いてくださいね。
私がお役に立てれば幸いです。

今日は、久しぶりに晴れて、
冬の陽だまりにほっこりしました。

ブログにお越しくださり、
ありがとうございます。

今年初めての投稿です。
今年もどうぞよろしくお願いいたします。

何故かピンクが馴染む冬

さて、ピンクといえば、
春の色というイメージだと思うのですが、
昨年秋から冬にかけて、ファッションでは
落ち着いたきれいなピンクに人気があります。

店頭でもピンクのアイテムが
多く見られたので、
目に馴染んだのかもしれませんし、
時々春のように暖かいからかもしれませんが、
少しくすみのあるピンクのパンツ等は
自然に穿いてしまえる気分ですね。

そこで今回は、
冬のピンクコーディネートを
考えてみました。

まず、トップスにツイード素材の
白のジャケットをもってきます。
前を留めるとケープのようにも見える
ボレロ丈のものです。
３つ並んだパールボタンが
軽いアクセントになり、
アクセサリーいらずです。

インナーは、ごく薄いライラック色の
ニットにしました。

そして、ボトムスには
紫みがかったピンクの裾フレアパンツを
合わせてみました。

ジャケットの袖にボリュームがあるので、
ボトムスの形もやや裾広がりの方が
バランスはとりやすいようです。

今年こそは早くコロナが収まって、
安心してお出かけできるといいですね。

ところで、昨年末には初めて、
薄いピンクのシクラメンを買いました。

【ランジェリーピンク】という可愛い名前で、
ずっと憧れていたのですが、
毎年高くて手が出なかったのが
今回は割合お安くなっていました！

また、毎年使っている手帳も
今年は色展開に優しいピンクが加わったので
迷わずピンクを選んでみました。

そして初詣でに参拝した宗像大社でも、
ピンクの御守りをいただいてきました。

これから春に向かって、
しばらくはピンクづくしを
楽しみたいと思っています。

あなたの今年の色は何色でしょうか？

どうか心穏やかに過ごせる
素敵な一年でありますように。

12月もだんだん残り少なくなってきました。
イルミネーションの光が
街を彩ってきれいですね。

ブログにお越しくださり、
ありがとうございます。

電力不足と言われながらも、
LEDだから大丈夫なのかな？
カラフルなイルミネーションの煌めきは
人の心を明るくしてくれますね。

さて、今回はご自身のお洋服に
似合う色を加えたいと
思っておられるお客様と、
パーソナルカラーレッスン＆ショッピングを
させていただきましたので、
そのもようをお届けしたいと思います。

クローゼットに似合う色を迎えるために

ご依頼をくださった I 様は、
以前、私のパーソナルカラー診断を
受けてくださった方で、
お似合いの色はブルーベースの
WINTERでした。

ブルーグリーンのアクセサリーや
ワインレッド系のリップカラーを
つけられると、
I 様がもともと持っておられる華やかさが
ぐっと内側から引き出されるのがわかりました。

普段は、ナチュラルなベージュや
グレーなどのベーシックカラーの
お洋服が多く、
さりげなく優しい雰囲気の方ですが、
それらの色やお洋服の素材によっては、
馴染み過ぎて存在感が薄れたり、
また地味になったりすることがあります。

そこで、ベーシックカラー以外の
WINTERの綺麗な色も
少しずつお洋服に取り入れていきたいという
I 様のご希望がありました。

そのために、まずはパーソナルカラーの
テキストやカラーパレット（色見本）を
使い、ブルーベース、WINTERについて
改めてご説明させていただきました。
「ちょうどクリスマスシーズンになると
店頭でよく見かけるようになる色です。」と
お伝えし、実際にショップを回ってみる
ことにしました。

すると、ちょうどユニクロの前を通ったので
入ってみたところ、店内は
たった今復習したばかりのWINTERの色で
全面的にディスプレイされていたのでした。

また、マネキンのコーディネートも
テキストでおさらいした配色そのものでした。

（WINTERの色を使った
コントラスト配色コーディネート）

これには、とても驚きました。
ユニクロは I 様にとって、
最高の学びの場となりました。

一方で、イエローベース　AUTUMNの
コーディネートも見つけることが
できましたよ。

パーソナルカラー４シーズンは、
カラーコーディネートの手法の一つなのです。

その後、他のショップも見ながら、
I 様がお好きな自然素材で、
色展開が豊富なお店にも立ち寄ってみました。

そして、今回 I 様が選ばれたお洋服の1着が
こちらです。

（実際は少し赤みが強いです）

暗すぎない綺麗な色でありながら、
麻素材のもつ自然の風合いで、
色に柔らかさが出ているので、
着用されやすいと思います。

今人気の、羽織としても着られる
おしゃれなワンピースですね。
寒い季節には、インナーに
白、黒、グレー、紺や
同系色のアイテムを
重ね着してもいいですね。

「パーソナルカラー診断を受けたけど
改めておさらいしたい。」
「お似合いの色と言われたけど、
なかなかコーディネートに
取り入れられない。」等々、
どうぞお気軽にご相談ください。
サポートさせていただきます。

あなたを引き立てる色を
楽しみながらファションに
取り入れていきましょう。
少しずつ、徐々にでもいいのですよ。

今回のパーソナルカラーレッスン、
I 様に楽しんでいただけたようで
良かったです。

最後にクリスマスマーケットで記念撮影。
自撮りが難しくて、
どうしても真顔になってしまいました。

12月の始まりとともに、
気温が急降下し、
いきなり冬がやってきましたね。

ブログにお越しくださり、
ありがとうございます。

先月は、今までに経験したことがない
汗ばむ陽気の11月でしたが、
信州・上高地へ旅しましたので、
そのときの風景を
お届けしたいと思います。

上高地の澄みきった空と水の青

私が初めて上高地を訪れたのは、
高校２年の夏でした。
河童橋から大正池まで
梓川沿いの白樺の道を歩いたとき
何ともいえない神秘的な感じがして、
もう一度訪れてみたいと思う場所でした。

上高地は、標高約1,500ｍの山岳景勝地で、
自然保護のためマイカー規制されているので、
岐阜県奥飛騨の平湯温泉あかんだな駐車場から
シャトルバスで向かうことに。

今回は、大正池から河童橋へと
昔とは逆のルートを辿ることにしました。

大正池でバスを降り、少し下ると
いきなり目の前に現れたのは、
透き通った深い群青色の大正池と、
晴れ渡る真っ青な秋空に挟まれて
遠くに連なる雪の穂高連峰の
みごとな風景でした。

一番最初に、あまりにも完璧な景色を
見てしまったので、この後これ以上の
景色には出会えそうもないと
思っていたのですが、
そこから梓川沿いに歩く道の途中でも
次々に美しい風景が展開していきました。

木漏れ日が地面にきれいな青や緑を
映し出す不思議な光景。

梓川の清らかな流れと
人の顔のようもに見える
山肌の模様。

橋の上からの眺めは、
遠くに穂高連峰。
眼下には透明なエメラルドグリーンの
梓川の流れがとても清らかでした。

黄金色に輝く唐松の森。

白樺の道を歩いていくと、
やがて、

河童橋に到着！！
（ここは橋を渡り切ったところ）

ガイドブックでは、1時間10分の道のりのところを
景色に見とれたり、写真を撮ったりしながら歩いて
２時間以上はかかってしまいました。

今回、晩秋の上高地で出会った色たちは、

透明感にあふれる水と空の青や、
エメラルドグリーン。
雪や白樺の白。
そして陽光に輝く唐松や
ススキの黄金色。
温かみを感じる、
山肌や遊歩道の茶色でした。
こんな優しい自然の色は、
心身を回復させてくれますね。

そして最後に、
バスターミナルのベンチに
たたずむピンクのかっぱです。
（とても親しみを感じます。）

長い時を経て訪れた上高地は、
昔の記憶をたどりつつ、
その魅力を改めて満喫した
旅になりました。

11月下旬というのに、暖かい毎日ですね。

ブログにお越しくださり、
ありがとうございます。

先日、福岡市南区の
レディースファッション・サニーデイズさんにて
開催された【知って得する介護教室】
～パーソナルカラーで元気に～で、
講師をさせていただきました。

パーソナルカラーで
ご自分にお似合いの色を知っていただき、
お洋服やメイクに取り入れていただくことで、
お顔色がきれいに見えたり、
シミ、シワ、くすみなどのお悩みが軽減され
より若々しい印象になって、
おしゃれが楽しくなったり、
人と会ったり、お出かけの機会が増えたり…
それが少しでも皆様の
元気な毎日に繋がればと考えます。

パーソナルカラーで若々しい印象に

偶然お知らせをご覧になって
立ち寄られたお客様は、
「人から、あなたは地味と言われるけど、
どんな色が似合うか分からないんです。」と
とても悩まれていて、
診断してお似合いの綺麗な色をお伝えすると、
ほっとしたような明るい笑顔になられました。

次いで、フルコース診断を受けていただいた方々の
診断のもようをご紹介します。

M様は、お似合いの色の範囲が
とても広いようでしたが、比べると
ブルーベースの色でお顔色がすっきりとされ、
明るくソフトなSUMMERの中でも
よりクリアな色をお薦めしました。

次の方、O様は、
ブルーベースSUMMERの色で
お顔色が明るくなり、
やや濁色のソフトな色のとき
より柔らかさが引き出されました。
ピンクベージュもお似合いでした。

３人目の方、M様には、
イエローベースの軽い黄みによって
お顔にほどよく血色がのり
明るい印象のSPRINGの色を
お薦めしました。

そして、良子店長さんには、
明るめの色であれば
ブルーベースの中にも
お似合いの色はあるのですが、
程よく血色がのり生き生きとされる
イエローベース SPRINGの色を
お薦めしています。

色の効果を上手に使うことで、
その方自身の魅力が引き出されます。

パーソナルカラーが、皆様にとって
より元気な毎日を過ごしていただける
お役に立てば幸いです。

ご参加のお客様、主催者様の諸先生方、
そしてサニーデイズの良子店長さん
ありがとうございました。

今、サニーデイズさんには、
これからの寒い季節に大活躍の
きれい色、温かニットがいっぱい。

きっとお気入りが見つかりますよ。
お店に行かれてみてくださいね。

レディースファッション・サニーデイズさん
〒811-1351
福岡市南区屋形原1-1-19
(中尾郵便局のすぐ前）
TEL：092-551-0270
＊お隣にコインパーキングあり